ÎMBRĂȚIȘAREA – GESTUL FĂRĂ VÂRSTĂ 

Sesizându-se tendința socială spre individualism și izolare, în urmă cu 30 de ani, pe 21 ianuarie, a luat naștere ”Ziua internațională a îmbrățișărilor”. Poate că mulți dintre cei care se feresc de campaniile în care se oferă îmbrățișări gratuit nu cunosc efectele ei pozitive asupra noastră, dar acesta este un impediment pe care îl putem remedia cu ușurință. 

Îmbrățișările întăresc nu numai sufletul, ci și sănătatea. Ele provoacă reacții fiziologice de natură să alunge stresul, să potolească anxietatea și depresia, să întărească sistemul imunitar și să îmbunătățească ritmul cardiac. Asta, desigur, dacă gestul este agreat și agreabil. În unele țări, îmbrățișarea a dezvoltat o adevărată cultură, care transmite întregii lumi mesajul de toleranță, compasiune și afecțiune. Se estimează că această cultură a fost îmbrățișată de peste 40 de milioane de oameni, care s-au declarat fericiți și eliberați prin practicarea frecventă a îmbrățișărilor. 

Deși este privită de multe ori cu scepticism, îmbrățișarea este cea care separă de multe ori oamenii fericiți (care au făcut din ea un obicei) de cei nefericiți. Psihologii susțin că în spatele multor momente triste sau fericite din viață se ascunde dorința unei îmbrățișări. Să acordăm deci atenție îmbrățișărilor, nu numai de ziua lor internațională, să le împărțim fără rezerve celor pe care îi prețuim și să ne aducem aminte de cuvintele lui Paolo Coelho: ” O îmbrățișare călduroasă îți prelungește viața cu o zi” 

Mihaela Rașcu